Si terminas de comprarte tu primera tabla o sientes que tras un día de riding te duelen las rodillas o no tienes el control suficiente, el problema podría no ser tu técnica, sino más bien de qué forma están configuradas tus fijaciones.
Regular correctamente las fijaciones de snowboard es fundamental no solo para progresar mucho más veloz, sino para eludir lesiones y disfrutar al límite de la montaña. En este articulo, te enseñamos a ajustarlas desde el princípio.
1. Determina tu pie dominante: ¿Goofy o Regular?
Antes de tocar un solo tornillo, tienes que saber qué pie va a ir delante.
- Regular: Pie izquierdo enfrente.
- Goofy: Pie derecho enfrente.
¿De qué manera saberlo? Un truco tradicional es pedirle a alguien que te empuje delicadamente por la espalda; el primer pie que saques para no caerte tiende a ser el que debe ir delante. Asimismo puedes pensar con qué pie acostumbras a chutar un balón o con cuál te deslizas primero por un pasillo resbaladizo.
2. El ancho del Stance (Stance Width)
El stance es la distancia entre el centro de una fijación y el de la otra.
- La regla de oro: El ancho ha de ser algo superior a la anchura de tus hombros.
- Para principiantes/All-mountain: Una anchura similar a la de tus hombros te dará equilibrio y control.
- Para Freestyle: Un stance un poco más ancho contribuye estabilidad en los aterrizajes y mayor equilibrio en cajones y barandillas.
- Para Freeride/Carving: Un stance tenuemente mucho más estrecho posibilita cambios de canto más veloces.
Consejo: La mayor parte de las tablas tienen unos "puntos de referencia" marcados por el fabricante. Empieza por ahí y ajusta según tus experiencias.
3. Los ángulos de las fijaciones
Aquí es donde verdaderamente personalizas tu estilo de bajada. Los ángulos se miden en grados y se ajustan en el disco central de la fijación.
- Posición Duck Stance (Pato): Es la más habitual actualmente (+15° enfrente / -15° detrás). Es ideal si quieres ripar en ambos sentidos (switch) y es muy cómoda para el freestyle.
- Situación All-Mountain: (+15° o +18° enfrente / 0° o -6° detrás). Proporciona buena dirección para bajar pistas y es suave para las rodillas.
- Situación para Carving/Alpino: Los dos ángulos en positivo (ej. +21° / +6°). Enfoca todo tu cuerpo hacia el sentido de la marcha para giros mucho más potentes.
4. Centrado de la bota (Toe & Heel Overhang)
Es vital que la bota esté centrada respecto al ancho de la tabla. Si los dedos (toe) o el talón (heel) sobresalen bastante, van a tocar la nieve al girar y te vas a ir al suelo (el more info famoso drag).
Mueve la fijación hacia adelante o atrás sobre el disco hasta el momento en que la distancia que sobresale por la puntera sea igual a la del talón.
5. Inclinación del Highback (Forward Lean)
El highback es la parte posterior vertical de la fijación. Prácticamente todas tienen una palanca pequeña detrás para inclinarlo.
- Más inclinación (hacia adelante): Ordena a flexionar mucho más las rodillas. Da una respuesta inmediata en los giros de talón. Perfecto para carving belicoso o medio tubo (halfpipe).
- Menos inclinación (posición vertical): Mucho más relajado y cómodo. Favorito por los fanaticos del park y para ripar de forma tranquila por pista.
6. Ajuste de las correas (Straps)
Por último, asegúrate de que las correas estén bien centradas sobre tu bota.
- La correa del tobillo debe quedar centrada sobre el empeine.
- La correa de la puntera (cap strap) debe abrazar la punta de la bota de forma estable pero sin machacarla.La mayor parte de las fijaciones dejan cambiar la longitud de las correas sin precisar herramientas.
Conclusión y consejo final
No existe una configuración "perfecta" universal; existe la configuración impecable para ti.
Mi consejo: Lleva una herramienta multiusos de snowboard contigo en tus primeras bajadas tras los cambios. Si notas molestias en las rodillas o que la tabla no responde como quieres, para un momento y haz un pequeño ajuste de 3 grados o mueve el stance un centímetro. ¡Pequeños cambios hacen grandes diferencias!
¿Tienes inquietudes sobre tu configuración actual? ¡Déjanos un comentario y te asistimos!
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